Az első dolog, amit meg kell állapítanunk: „Mi is az a frissítési gyakoriság?”Szerencsére nem túl bonyolult.A frissítési gyakoriság egyszerűen azt jelenti, hogy a kijelző másodpercenként hányszor frissíti a megjelenített képet.Ezt megértheti, ha összehasonlítja a filmek vagy játékok képkockasebességével.Ha egy filmet 24 képkocka/másodperc sebességgel forgatnak (a mozi szabvány szerint), akkor a forrástartalom csak másodpercenként 24 különböző képet mutat.Hasonlóképpen, egy 60 Hz-es megjelenítési frekvenciájú kijelző 60 „kockát” mutat másodpercenként.Valójában nem képkockákról van szó, mert a kijelző másodpercenként 60-szor frissül még akkor is, ha egyetlen pixel sem változik, és a kijelzőn csak a rá betáplált forrás látható.Az analógia azonban még mindig egyszerű módja annak, hogy megértsük a frissítési gyakoriság mögötti alapvető koncepciót.A magasabb frissítési frekvencia tehát azt jelenti, hogy nagyobb képkockasebességet is lehet kezelni.Ne feledje, hogy a kijelző csak a rá betáplált forrást mutatja, ezért előfordulhat, hogy a magasabb frissítési gyakoriság nem javítja az élményt, ha a frissítési gyakoriság eleve magasabb, mint a forrás képkockasebessége.

Ha a monitort egy GPU-hoz (Graphics Processing Unit/Graphics Card) csatlakoztatja, a monitor azt fogja megjeleníteni, amit a GPU küld neki, bármilyen képkockasebességgel, a monitor maximális képkockasebességén vagy az alatt.A gyorsabb képkockasebesség lehetővé teszi a mozgások simább megjelenítését a képernyőn (1. ábra), csökkentett elmosódás mellett.Ez nagyon fontos, ha gyors videót vagy játékot néz.