まず最初に、「リフレッシュレートとは一体何なのか？」という点を理解しておく必要があります。幸いにも、それほど複雑ではありません。リフレッシュレートとは、ディスプレイが1秒間に表示する画像を更新する回数のことです。映画やゲームのフレームレートと比較すると、このことが理解できます。映画が24フレーム/秒（映画標準）で撮影されている場合、ソースコンテンツは1秒間に24枚の異なる画像しか表示しません。同様に、表示レートが60Hzのディスプレイは、1秒間に60「フレーム」を表示します。これは実際にはフレームではありません。なぜなら、ディスプレイは1ピクセルも変化していなくても1秒間に60回リフレッシュし、入力されたソースデータのみを表示するからです。しかし、この例えはリフ​​レッシュレートの根幹となる概念を理解するための簡単な方法です。つまり、リフレッシュレートが高いということは、より高いフレームレートに対応できることを意味します。ただし、ディスプレイは入力されたソースデータのみを表示するため、リフレッシュレートが既にソースデータのフレームレートよりも高い場合は、リフレッシュレートを高くしても視聴体験が向上しない可能性があることを覚えておいてください。

モニターをGPU（グラフィックス・プロセッシング・ユニット／グラフィック・カード）に接続すると、GPUから送られてくる映像を、GPUが送信するフレームレート（モニターの最大フレームレート以下）で表示します。フレームレートが速いほど、画面上の動きがより滑らかにレンダリングされ（図1）、モーションブラーが軽減されます。これは、動きの速い動画やゲームを視聴する際に非常に重要です。